Testkit für Schweiß -Deine Ergebnisse in 8 einfachen Schritten

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ERSTE SCHRITTE

Optimiere deine persönliche

BESTZEIT in wenigen Schreitten

Schritt 1:

Reinigen & Desinfizieren

Vor deinem Training: Wasche deine Hände mit Seife und reinige deinen Unterarm mit den mitgelieferten Desinfektionspflastern.

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Schritt 2:

Pflaster aufkleben

Klebe das saugfähige Pflaster auf deinen rechten Unterarm und entferne die Folie.
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Schritt 3:

Trainiere mind. 1 Stunde

Jetzt solltest du mindestens 1 Stunde lang mit hoher Intensität trainieren (Radfahren oder Laufen).  Die Intensität sollte ca. deiner Wettkampfintensität entsprechen, damit du ausreichend schwitzt.

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Schritt 4:

Pflaster entfernen

Nach deinem Training: Ziehe das Pflaster an der kurzen Seite ab und rolle es zusammen. Kontakt mit dem saugfähigen Teil des Pflasters sollte vermieden werden.

Wichtig: Der saugfähige Teil des Pflasters mit deinem Schweiß sollte sich auf der Außenseite der Rolle befinden.

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Schritt 5:

Sichere die Probe

Entferne den Stopfen des Röhrchens und schiebe Pflaster (aus SCHRITT 3) hinein. Rolle es leicht zusammen. Wir brauchen deinen Schweiß.

Verschließe das Röhrchen mit dem Stopfen. Verwende dafür das "transport seal" (A).

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Schritt 6:

Erfasse dein Paket

Um dein Versandetikett zu erhalten, registriere dein Testkit auf unserer Website mit deiner SWEAT-ID oder mit dem QR-Code in unserer App.

Deine individuelle SWEAT-ID findest du oberhalb des QR-Codes auf dem schwarzen Aufkleber in deinem Kit.

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Schritt 7:

Schließe das Paket und sende es zu uns

Lege das Röhrchen mit deiner Schweißprobe in die Schachtel und verschließe die Schachtel mit den mitgelieferten Aufklebern (B). Klebe den Aufkleber mit deiner SWEAT-ID und dem QR-Code (C) auf die Außenseite des Kartons.

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Klebe deinen kostenlosen Rücksendeaufkleber auf den Karton und bringe das Paket zum nächsten Paketshop.

Schritt 8:

Erhalte deine Resultate

Einige Tage nach Übermittlung deiner Ergebnisse erhältst du eine E-Mail oder eine Benachrichtigung in unserer App.

Du kannst die BESTZEIT-App in deinem Appstore herunterladen.

 

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Verschließen der Box und

des Röhrchens

So benutzt du die Aufkleber

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Antworten auf deine Fragen

Häufig gestellte Fragen

Gibt es wirklich eine kostenlose Version?

Die Einstiegsversion ist wirklich kostenlos und ermöglicht dir, eine unbegrenzte Anzahl von Testsitzungen zu erstellen - um dein individuelles Schweißprofil zu generieren.

Je nach Bedarf bieten wir zusätzliche Pläne an, die in den IRONMAN®-Plan münden - darin kannst du dich entspannt auf dein Training konzentrieren. Den Teil der Verpflegung decken wir ab - unabhängig von deinem Ernährungslieferanten.

Einen kostenlosen Plan findest du bei unseren Plänen & Preisen.

Wie kann ich meine Leistungsbewertungen in die App integrieren?

Ein Integrationsbildschirm in der App ist in Kürze verfügbar. Gib einfach deine Werte ein und wir werden sie im Hintergrund für unsere Berechnungen verwenden.

Keine Zeit zu warten? Auch kein Problem. Schick uns einfach eine E-Mail. Wir werden deine Ergebnisse direkt integrieren.

Erhalte mehr Informationen zur App

Was ist das Sweat Pack?

Mit unserem Schweißanalyse-Kit, dem Sweat Pack, kannst du deinen Schweiß während des Trainings leicht analysieren.

Die Zusammensetzung des Schweißes ist von Sportler zu Sportler unterschiedlich. Schweiß besteht zu 99% aus Wasser und dient in erster Linie der Thermoregulation. Natrium ist darin gelöst und ist das wichtigste Elektrolyt im Rahmen der Substitution.
Der Natriumgehalt schwankt zwischen 200mg und 2300mg pro Liter Schweiß.

Grundlage des Sweat Packs ist eine wissenschaftlich valide Methode, welche von uns weiterentwickelt wurde.

Wie funktioniert das Schweißdiagnose-Kit?

In deinem Testkit findest du einen Flyer mit weiteren Anweisungen, welche Schritte du durchlaufen solltest, um deine persönliche Auswertung deiner Schweißanalyse zu erhalten. Für weitere Details kannst du gerne einen Blick in unser 'How to' werfen.

Was ist dein individuelles Schweitzprofil?

Bei einem starken, unausgewogenen Schweißverlust verringert sich das Blutvolumen. Das Blut wird zähflüssiger und der Sauerstofftransport zu deinen Muskeln verringert sich. Bereits ab einem Schweißverlust von mehr als 2 % deines Körpergewichts schränkt dein Körper seine Leistungsfähigkeit ein.

Je nach Sportart, z.B. in der Halle, im Freien und unter sehr warmen Bedingungen, kann dein Schweißfluss bis zu 4 Liter pro Stunde betragen.

Wir werden alle Parameter berücksichtigen, um dich so individuell wie möglich zu unterstützen.

Wie hilft mir die App?

Die App unterstützt dich bei der Erstellung deines individuellen Schweißprofils. Auf dieser Basis erstellen wir deine Verpflegungsstrategie.

Unter Berücksichtigung deines individuellen Energiebedarfs, deiner Laufstrecke und deines Natriumverlustes in Korrelation dazu, können wir dir eine 100% individuelle Pacing-Strategie erstellen.

Die BESTZEIT App ist ein neuer Weg, deine Schmerzen in der vierten Disziplin zu bündeln und deine persönliche Bestleistung zu brechen.

Downloade die App hier!

Wann ist der beste Zeitpunkt für den Test?

Wir empfehlen dir, den Test zu Beginn deines Trainingszyklus durchzuführen, vor der Haupt- bzw. hochintensiven Trainingsphase, wenn du dich dem Renntag näherst.

Der perfekte Zeitpunkt für deinen letzten Test wäre 2-3 Wochen vor deinem finalen Renntag.

Sollte ich einen Plan buchen?

Mit unseren individuellen Plänen halten wir dir in Sachen Ernährung den Rücken frei, unabhängig von deinem Ernährungsanbieter.

Mit einer geringen monatlichen Zahlung gehst du kein Risiko ein.

Weitere Informationen findest du in unseren Plänen und Preisen

Was bedeutet Kohlenhydratverbrennung?

Die Energiemenge, die du in Form von Kohlenhydraten in Muskel- und Leberglykogen gespeichert hast, ist biologisch begrenzt.

Deine Kohlenhydratverbrennung ist die Verbindung zwischen der empfohlenen Kohlenhydratzufuhr und deiner Leistung, abhängig von deinem Trainingsniveau, deiner aktuellen Leistungsschwelle, VO2max u.v.m.

Wir können dir zeigen, wie viele Kohlenhydrate du entsprechend deiner aktuellen Leistung benötigst.

Für deinen Renntag erstellen wir eine 100 % maßgeschneiderte Verpflegungs- und Tempostrategie, die auf deinen eigenen und individuellen Daten basiert.

Sind meine Daten sicher?

BESTZEIT ist ein deutsches Unternehmen im Südwesten von Deutschland. Wir unterliegen den deutschen Datenschutzbestimmungen.